مدرسه‌ای مختلط در مشهد/ آموزش‌وپرورش: چندین نوبت تذکر داده‌ایم!

زنگ تفریح در حیاط این مدرسه تصوری را که از زنگ‌های تفریح مدارس ایران داری تغییر می‌دهد، دختران مقطع دبستان بدون مقنعه و بعضی‌ها بدون لباس فرم مشغول بازی با پسران همکلاسی و دبیرستانی‌ها هم کمی آن‌سوتر مشغول گپ‌و‌گفت با همکلاسی‌های پسرشان هستند، زنگ تفریح متفاوتی در یک شهر مذهبی!

ادامه خواندن “مدرسه‌ای مختلط در مشهد/ آموزش‌وپرورش: چندین نوبت تذکر داده‌ایم!”

حذف طرح «زوج و فرد» از اول تیر ماه + جزئیات

مدیر واحد ساماندهی طرح‌ها و محدوده‌های ترافیکی شهرداری تهران اعلام کرد که طرح کنترل آلودگی هوا قطعا از اول تیرماه در تهران اجرا خواهد شد.

عمار سعیدیان‌فر در گفت‌وگو با ایسنا، در واکنش به سخنان رئیس پلیس راهورمبنی بر اینکه هنوز طرح ترافیک جدید (حذف زوج و فرد) تائیدیه پلیس راهنمایی و رانندگی را ندارد، گفت: با توجه به زحمات شبانه روزی که همکاران در شهرداری تهران در راستای آماده سازی سخت افزاری و نرم افزاری اجرای طرح کنترل آلودگی هوا انجام داده‌اند، قطعاً از شنبه اول تیرماه سال ۱۳۹۸، طرح کنترل آلودگی هوا به جای طرح زوج یا فرد اجرا خواهد شد.

ادامه خواندن “حذف طرح «زوج و فرد» از اول تیر ماه + جزئیات”

ترافیک سنگین در محورهای شمالی/ هراز مسدود شد

سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای از انسداد محور هراز تا اطلاع بعدی خبر داد و اعلام کرد تمام محورهای شمالی کشور دارای ترافیک سنگین هستند.

به گزارش تسنیم، بر اساس اعلام سازمان راهداری محور هراز مسیر جنوب – شمال تا اطلاع بعدی مسدود است. در مسیر شمال- جنوب این محور محدوده‌های پارک جنگلی آمل، سه راهی چلاو، پنجاب، بایجان، آب اسک، پلور و آبعلی ترافیک سنگین است.

ادامه خواندن “ترافیک سنگین در محورهای شمالی/ هراز مسدود شد”

چند نوع سوپ و میان وعده کمکی برای کودک یک ساله(+طرز تهیه)

کودکان 1 تا 5 سال همچنان دوران رشد را سپری می کنند، بنابراین نیاز به مقدار انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود. برای تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل ترکیبی از مواد مغذی مختلف باشد.

چند نوع غذا برای کودک یک تا دو ساله

از حوالی یکسالگی باید بطور تدریجی کودک را با انواع غذاهایی که افراد خانواده مصرف می کنند آشنا کرد. از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و گروه میوه ها وگروه سبزیها استفاده کند.

بطور کلی از سال دوم زندگی ذائقه کودک با غذای خانواده شکل می گیرد بنابراین بهتر است از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید از سرخ کردن غذا بویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید. آشنایی کودک با غذای خانواده باید تدریجی باشد بطوری که بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی نیاز به تهیه غذای مخصوص و جداگانه برای کودک نباشد.

ادامه خواندن “چند نوع سوپ و میان وعده کمکی برای کودک یک ساله(+طرز تهیه)”

فواید بادام برای کودکان + طرز تهیه شیر بادام

بادام همچنین حاوی ال- کارتنین و ریبوفلاوین است که مهم ترین مواد مغذی برای توسعه رشد مغز هستند. بادام همچنین برای سیستم عصبی مفید است و دارای نقش اثبات شده و موثری در جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر هستند.

ارزش غذایی بادام
بادام غنی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است. بادام حاوی ویتامین ای، منگنز، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، روی و سلنیوم است. بادام هیچ گونه کلسترولی ندارد و برای سلامت قلب مفید است. بادام همچنین غنی از بتا کاروتن است که یک آنتی اکسیدان قوی است و به افزایش ایمنی کمک می کند. یک مشت بادام، برای کودکانی که به طور مرتب آن را مصرف می کنند، انبوهی از مزایا را در بر دارد.

ادامه خواندن “فواید بادام برای کودکان + طرز تهیه شیر بادام”

افزایش قد کودکان با این ویتامین ها و مواد غذایی

کودکی دوره ی مهمی در رشد اسکلت بدن است. بنابراین در این دوره باید کلسیم بیشتری جذب شود. یعنی اینکه روزانه 5 مرتبه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند ماست یا پنیر و غیره مصرف شود.

اکثر پدرها و مادرها خواهان قد بلند شدن کودکان خود هستند. امروزه قد کودکان بسیار بلندتر از قد والدینشان در دوران کودکی می باشد. به هرحال کودکانی نیز هستند که نسبت به هم سن و سالان خود قد کوتاه تری دارند. والدین این کودکان دنبال راهی سالم برای افزایش قد آنها هستند. امروزه داروها و هورمون هایی هم برای این منظور وجود دارد ولی بسیاری از پدر و مادرها به جای استفاده از دارو ترجیح می دهند با تغذیه درست و تمرینات ورزشی مناسب این افزایش قد را برای فرزندشان ایجاد کنند.

تاثیر تغذیه بر روی رشد و نمو کودک
استفاده از روش تغذیه ای مناسب بر روی رشد و نمو و سلامت قدی کودک نقش مستقیم دارد، یعنی می تواند باعث بلند قد تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی منجر به ژنتیک شود و بلعکس اگر کودک برنامه غذایی بی کیفیتی داشته باشد، به اندازه قدی لازم نمی رسد و از استانداردهای رشدی خود عقب می ماند.

ادامه خواندن “افزایش قد کودکان با این ویتامین ها و مواد غذایی”

آتش‌سوزی در کوه الوند بهمئی

مراتع و منابع طبیعی کوه الوند در شهرستان بهمئی دچار آتش سوزی شد.

به گزارش صدا و سیما، منابع محلی از وقوع آتش‌سوزی گسترده در کوه الوند خبر دادند و عنوان کردند که بر اثر وقوع این آتش‌سوزی بخشی از درختان این کوه در شعله‌های آتش سوخت.

ادامه خواندن “آتش‌سوزی در کوه الوند بهمئی”

درگیری زندانیان در برزیل 15 کشته گرفت

درگیری در زندانی در ایالت آمازوناس در شمال برزیل پانزده کشته بر جای گذاشت.

به گزارش ایرنا، پایگاه بیزینس استاندارد روز دوشنبه گزارش داد: درگیری ظهر روز یکشنبه در زندان انیسیو جوییم در مرکز ایالات آمازوناس رخ داد.

ادامه خواندن “درگیری زندانیان در برزیل 15 کشته گرفت”

پروین: طارمی برگرده هم به نفع خودشه و هم پرسپولیس

پیشکسوت باشگاه پرسپولیس گفت: پرسپولیس سه سال پشت هم داره قهرمان میشه، پس لیاقت داره که قهرمان جام‌حذفی هم بشه…

به گزارش خبرورزشی، گپ و گفت با علی پروین همیشه جذاب است. اسطوره باشگاه پرسپولیس هنوز هم دلش برای این تیم می‌تپد و با وسواس و تعصب خاصی بازی‌های پرسپولیس را دنبال می‌کند. امروز دقایقی با علی پروین صحبت کردیم که ماحصل آن را البته با لهجه شیرین اسطوره پرسپولیس بخوانید.

ادامه خواندن “پروین: طارمی برگرده هم به نفع خودشه و هم پرسپولیس”

پیشگیری از بلوک قلبی با کنترل دو علامت حیاتی

بررسی‌ها نشان می‌دهد: کنترل قند و فشار خون از خطر ابتلا به بلوک قلبی پیشگیری می‌کند.

به گزارش ایسنا، محققان بر این باورند: کنترل کردن میزان فشار خون و قند خون می‌تواند از نوعی اختلال آریتمی قلبی (غیرطبیعی بودن ریتم قلب) موسوم به بلوک قلبی پیشگیری کند.

ادامه خواندن “پیشگیری از بلوک قلبی با کنترل دو علامت حیاتی”